Maraton z blatu 2.0

  • Seria wywiadów z mocnymi zawodnikami w maratonach MTB. 630 wypowiedzi o sprzęcie, treningach i taktykach startowych w maratonach MTB.
Producent: Inne spacery
49,00 zł
/ szt.
Dodaj do zapisanych

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność

Kup na raty

mBank mRaty Kup na Raty od 1,34 zł miesięcznie
mBank mRaty bez wychodzenia z domu. Łatwo i szybko jak zakupy przez internet. Dostępne dla zakupów o łącznej wartości od 0.00zł do 10000000.00złNota prawna
Koszty kredytu:
Reprezentatywny przykład dla kredytu mPożyczki: Rzeczywista roczna stopa oprocentowania (RRSO) wynosi 20.25% całkowita kwota kredytu (bez kredytowanych kosztów) 1492 zł, całkowita kwota do zapłaty 1695.90 zł, oprocentowanie nominalne zmienne 10% w skali roku, całkowity koszt kredytu 203.90 zł (w tym: prowizja za udzielenie kredytu 89.52 zł - 6%, odsetki 114.38 zł) 16 miesięcznych rat równych w wysokości po 105.99 zł, ostatnia rata: 106.05 zł. Kalkulacja została dokonana na dzień 02.11.2017 r. na reprezentatywnym przykładzie.

Nota prawna:
RRSO: Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania. Pożyczkę mRaty w mBanku możesz otrzymać przez internet bez wychodzenia z domu. Przyznanie pożyczki mRaty zależy od oceny Twojej zdolności kredytowej przez mBank S.A. Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny. Jeśli będziemy musieli poprosić Cię o dokumenty dochodowe (potwierdzające Twój dochód z tytułu umowy o pracę umowy o dzieło/zlecenie kontraktu zawodowego lub emerytury) o sposobie ich dostarczenia poinformujemy Cię mailem po podjęciu wstępnej decyzji kredytowej. Dokumenty potwierdzające Twój dochód będziesz mógł przesłać do nas mailowo. Szczegółowe informacje w tym warunki i opłaty związane z pożyczką mRaty są określone w: Taryfie prowizji i opłat bankowych dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnej nahttp://www.mbank.pl/pobierz/oplaty/taryfa-osobyfiz.pdf Regulaminie udzielania mPożyczki dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnym nahttp://www.mbank.pl/download/mkredyty/mkredyty/regulamin-mkredyt.pdf
Opis produktu

Druga odsłona kultowej książki „Maraton z blatu” z 2004 roku.

Tym razem nie 60, a 90 pytań!
Nie pięcioro, ale siedmioro maratończyków!
Łącznie 630 wypowiedzi – o sprzęcie, sponsorach, treningu i taktyce na maratonach.

Książka wyróżnia się specyficzną konstrukcją. Zawiera 90 pytań, na które odpowiada siedmioro zawodników z czołówki w maratonach MTB. Pod każdym pytaniem znajdują się odpowiedzi bohaterów, dzięki czemu czytelnik może od razu prześledzić jaką opinię i jakie doświadczenia ma każdy z maratończyków i porównać ich odpowiedzi.


Wśród bohaterów czołówka kolarzy z polskiego peletonu w maratonach MTB.

„Maraton z blatu 2.0” to nie tylko wywiady.

„Epika maratończyka, czyli o przygotowaniach i ściganiu w maratonach 10 lat wstecz” to część książki, w której Paweł Urbańczyk opisuje z detalami swoje dwa sezony treningowo-startowe: 2004 i 2005.

Tydzień po tygodniu można śledzić jego zmagania z samym sobą, sprzętem i rywalami. Wszystko to zwizualizowane w tabelach oraz oryginalnych dokumentach, tworzonych własnoręcznie. Jeszcze nikt w polskim kolarstwie tak bardzo nie odsłonił kulisów treningów i startów. Porażająca lektura!

 

Książka zawiera wywiady z siedmiorgiem maratończyków.
Każdy odpowiada na te same dziewięćdziesiąt pytań.

ewelinaEwelina Ortyl
Największe sukcesy sportowe:
Salzkammergut Trophy 211 km 2010 r. – 1. miejsce.
Wałbrzych-Książ, Mistrzostwa Polski w Maratonie MTB 2010 r. – 1. miejsce, amator.
1. miejsce w klasyfikacji generalnej MTB Marathon i Bike Maraton na dystansie Giga – wielokrotnie.

 

 

 

 

adrianAdrian Brzózka
Największe sukcesy sportowe:
Górski Mistrz Polski szosa kat. U23 2006 i 2009,
Mistrz Polski Maraton 2011,
Zdobywca Pucharu Polski Maraton 2011,
Puchar Polski MTB (Skoda auto GP) kat. U23 2007

 

 

 

bartoszBartosz Banach
Największe sukcesy sportowe:
1. miejsce w klasyfikacji generalnej Pucharu Polski MTB maraton 2010
2. miejsce w klasyfikacji generalnej Pucharu Polski MTB maraton 2009
2. miejsce Mistrzostwa Polski MTB maraton 2005

 

 

 

bogdanBogdan Czarnota
Największe sukcesy sportowe:
Wygrany maraton zaliczany do Pucharu Europy.
3. miejsce w mistrzostwach Polski drużynowo, 10. miejsce w Mistrzostwach Europy.
1. miejsce w klasyfikacji generalnej Pucharu Polski w maratonie.

 

 

 

 

pawelPaweł Urbańczyk
Największe sukcesy sportowe:
1. miejsce klasyfikacja generalna Intel Powerade Bikemarathon M2 dystans GIGA 2005
1. miejsce klasyfikacja generalna M2 Intel Powerade Bike Marathon dystans GIGA 2006
1. miejsce klasyfikacja generalna Glacensis MTB Challenge Solo 2009
Amatorski Mistrz Polski w maratonie 2007, 2008, 2009

 

 

 

 

tomaszTomasz Jajonek
Największe sukcesy sportowe:
Mistrz Polski w Maratonie 2010 kategoria bez licencji,
3. miejsce i tytuł drugiego vice Mistrza Polski 2009 kategoria bez licencji,
Bike Festival 2010 Szklarska Poręba, open – 1. miejsce

 


zbigniewZbigniew Krzeszowiec
Największe sukcesy sportowe:
Ponad 150 wyścigów wygranych w ciągu całej kariery – na szosie, w przełajach oraz w maratonach MTB.

 

 

 

 

 

 

90 pytań, które dotyczą takich zagadnień jak:
- sprzęt
- sponsorzy
- trening
- odżywianie
- taktyka na wyścigach
- najlepsze i najgorsze starty w karierze
- zagadnienia psychologii sportu

„Epika maratończyka, czyli o przygotowaniach i ściganiu w maratonach 10 lat wstecz”.
Paweł Urbańczyk opisuje z detalami swoje dwa sezony treningowo-startowe: 2004 i 2005.

 

Kilka pytań z książki:

15.    Co sądzisz o rowerach na wielkich kołach? (twentyninerach)?
21.    Na ile możesz modyfikować sprzęt dostarczony przez sponsorów?
25.    Ile lat trwało dojście do wyników, które zainteresowały sponsora i jak się zawiązała pierwsza współpraca?
33.    Czy monitorujesz formę badaniami wydolnościowymi, morfologicznymi lub innymi, albo stosujesz własne testy (np. czasówkę)?
36.    Czy stosujesz periodyzację i jak to wygląda w praktyce (jakie cykle, ile trwają, na co kładziesz nacisk w poszczególnych cyklach)?
46.    Czy trenujesz technikę jazdy i jakimi metodami?
52.    Czy stosujesz odżywki – czy suplementacja to marketing czy jest niezbędna do sukcesu sportowego?
60.    Jak sobie radzisz przed startem ze stresem i czy masz specjalne sposoby na koncentrację?
71.    Czy dałeś się kiedyś wykiwać rywalowi?
81.    Wymarzony maraton / wyścig etapowy, w którym chciałbyś wziąć udział?

Autor Paweł Urbańczyk, Jakub Karp
ISBN 978-83-930794-3-8
Oprawa miękka
Ilość stron 452
Wydawnictwo Innespacery
Język polski
rok wydania 2012
Parametry
Język:
polski
Opinie użytkowników
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel