Łatwy zwrot towaru
Ten towar jest dostępny w naszych sklepach
Zakup sprzętu do pomiaru mocy w czasie jazdy na rowerze to wydatek spory, ale również spora zmiana w podejściu do treningu. Mierzenie Wattów zamiast tętna czy prędkości, jest w stanie uniezależnić nas od czynnika wiatru, różnic związanych ze zjazdami i podjazdami. Tętno zmienia się z opóźnieniem, jednego dnia bywa wyższe innego niższe przy tej samej intensywności treningu. Moc natomiast nie zmienia się.
Joe Friel - doświadczony trener i autor kilku bardzo dobrych książek (m.in. Biblia Treningu Kolarza Górskiego, Triatlon - Biblia Treningu) nie skupia się tutaj na gadżetach - typach mierników mocy, modelach, sposobach mierzenia i ich technikaliach. Pisze przede wszystkim o tym jak można usprawnić swój trening zamieniając analizę tętna, szybkości, czy indywidualnej oceny obciążenia na pomiar mocy. Definiuje sporo użytecznych pojęć i zasad, daje wiele narzędzi do rozbudowanej analizy całego sezonu, z przygotowaniem do zawodów włącznie. Uczy budowania programów treningowych. Nie skupia się wyłącznie na kolarzach górskich czy szosowych, bierze pod uwagę także triatlonistów.
Autor: Joe Friel
Oprawa: miękka
Język: angielski
Liczba stron: 192
ISBN 9781934030950
Rok wydania: 2012
| Język: | angielski |