Runner's World Big Book of Marathon And Half-Marathon training

  • Runner's World ukazuje się od kilkudziesięciu lat, a redaktorzy pracujący w nim to prawdziwi spece od treningu amatorów. Ta książka to zbiór porad treningowych, żywieniowych, zdrowotnych dla każdego zawodnika.
Producent: Rodale
99,00 zł
/ szt.
Dodaj do zapisanych

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność
Opis produktu

Książka jest przejrzyście podzielona na rozdziały. Najpierw autorzy omawiają podstawy treningu, następnie żywienie, aż wreszcie dochodzą do zdrowia biegacza. W dalszej części znajdziemy instrukcje postępowania przed startem i w trakcie zawodów, a także plany treningowe dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.

 

Pomiędzy części instruktarzowe, autorzy wplatają nieco inspirujący opowieści zawodników bądź o zawodnikach.

 

Nam najbardziej przypadł do gustu dodatek C, czyli porcja propozycji treningowych. Sporo ciekawych ćwiczeń szybkościowych, wytrzymałościowych, przygotowujących do startów. Za każdym razem autorzy podają cel wykonywania ćwiczenia, jest też zwykle podany mocny trener lub biegacz, który firmuje dany trening swoim nazwiskiem.

 

Oprawa: miękka

Język: angielski

Liczba stron: 304

Parametry
Język:
angielski
Opinie użytkowników
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixel