Informacje o produkcie

Inside The Box: How Crossfit Shredded the Rules, Stripped Down the Gym, and Rebuilt My Body.

  • Jedna z pierwszych pozycji w całości poświęconych CrossFitowi.
  • Inside The Box: How Crossfit Shredded the Rules, Stripped Down the Gym, and Rebuilt My Body.
Producent: Velopress
status_iconcoś jeszcze wyskrobiemy
88.00
/ 1szt.brutto + koszty wysyłki
In stock
Dodaj do obserwowanych
mBank mRatymBank mRaty

U nas możesz kupić na raty!

mBank mRaty Kup na Raty od 2,41 zł miesięcznie!
mBank mRaty bez wychodzenia z domu. Łatwo i szybko jak zakupy przez internet. Dostępne dla zakupów o łącznej wartości od 0.00zł do 10000000.00złnota prawna
Koszty kredytu:
Reprezentatywny przykład dla kredytu mPożyczki: Rzeczywista roczna stopa oprocentowania (RRSO) wynosi 20.25% całkowita kwota kredytu (bez kredytowanych kosztów) 1492 zł całkowita kwota do zapłaty 1695.90 zł oprocentowanie nominalne zmienne 10% w skali roku całkowity koszt kredytu 203.90 zł (w tym: prowizja za udzielenie kredytu 89.52 zł 8211 6% odsetki 114.38 zł) 16 miesięcznych rat równych w wysokości po 105.99 zł ostatnia rata: 106.05 zł. Kalkulacja została dokonana na dzień 02.11.2017 r. na reprezentatywnym przykładzie.

Nota prawna:
RRSO: Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania. Pożyczkę mRaty w mBanku możesz otrzymać przez internet bez wychodzenia z domu. Przyznanie pożyczki mRaty zależy od oceny Twojej zdolności kredytowej przez mBank S.A. Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny. Jeśli będziemy musieli poprosić Cię o dokumenty dochodowe (potwierdzające Twój dochód z tytułu umowy o pracę umowy o dzieło/zlecenie kontraktu zawodowego lub emerytury) o sposobie ich dostarczenia poinformujemy Cię mailem po podjęciu wstępnej decyzji kredytowej. Dokumenty potwierdzające Twój dochód będziesz mógł przesłać do nas mailowo. Szczegółowe informacje w tym warunki i opłaty związane z pożyczką mRaty są określone w: Taryfie prowizji i opłat bankowych dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnej nahttp://www.mbank.pl/pobierz/oplaty/taryfa-osobyfiz.pdf Regulaminie udzielania mPożyczki dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnym nahttp://www.mbank.pl/download/mkredyty/mkredyty/regulamin-mkredyt.pdf
Oblicz ratę

Sprawdź dostępność produktu w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt a następnie odebrać go w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź, w których punktach produkt jest dostępny. Sprawdź dostępność

Jedna z pierwszych pozycji w całości poświęconych CrossFitowi.

 

Spis treści

Acknowledgments...ix

Prologue...1

The Encounter: The Many Paths to CrossFit....7

The Unknown and the Unknowable: What Is CrossFit All About?...19

Inside the Box: The World Within a CrossFit Affiliate...37

Making the Invisible Visible: CrossFit's FOcus on Movement and Mobility... 57

Two Oars in the Water: CrossFit's One-Two Punch of Diet and Exercise... 73

CrossFit: The Community and Sociology of CrossFit... 89

Irene's Journey: A Case Study.... 101

The Jet Stream od High Performance: The Making of Firebreather.... 115

My Date With Fran.... 135

Epilogue: The Future of CrossFit... 149

 

Glossary of Terms... 157

Glossary of Exercises... 159

About the Author... 151

 

 

 

Opis wydawcy

In Inside the Box, veteran journalist and marathoner T.J. Murphy goes all in to expose the gritty, high-intensity sport of CrossFit®.

Murphy faced a future with a permanent limp from one too many marathons. Desperate to reclaim his fitness and strength, the 47-year-old signed up for his first CrossFit workout with nothing to lose. Anaerobically blasted by each workout of the day, Murphy discovered a sweat-soaked fitness revolution that’s transforming bodies and lives.

CrossFit is the sport of fitness, a radical new approach to exercise that is turning the traditional gym workout upside down. Every day at thousands of CrossFit gyms across America, fitness seekers of all shapes and sizes flex their inner athlete by racing to finish fast-paced workouts. Each workout mixes weight lifting and gymnastics into an explosively effective and addictive new way to lose weight and carve out a new physique.

Inside the Box is Murphy’s journey through CrossFit. From staggering newcomer to evangelist, Murphy finds out how it feels, why it’s so popular, whether it can fix his broken body.

Paperback with photographs throughout
6″ x 9″, 192 pp., $18.95, 9781934030905

Autor T.J. Murphy
ISBN 978-1934030905
Oprawa miękka
Ilość stron 192
Wydawnictwo Velopress
Język angielski
rok wydania 2012
Parametry techniczne:
Język:
angielski
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel