Bieganie metodą Gallowaya

  • Książka autorstwa jednego z najbardziej znanych trenerów zajmujących się amatorami - porusza kwestie dystansów krótszych od maratonu.
Producent: Helion SA
39,00 zł
/ szt.
Dodaj do zapisanych

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność
Opis produktu

Większości z nas metoda Gallowaya kojarzy się z pokonywaniem trasy maratonu naprzemian biegiem i marszem. Jej autor twierdzi, że w taki sposób da się windować wynik nawet do 2:50. Zaraz, zaraz. Czy ja w tej książce w ogóle natknąłem się na jakieś szersze omówienie maratonu? Nie. Jeff zatrzymał się na planach do dystansu o połowę krótszego. 42,2 to dystans któremu poświęcił osobną pozycję "Maraton. Trening metodą Gallowaya"

Czytając czuję, że autor odbył tysiące rozmów z biegaczami i dokonał wielu obserwacji. Pokazuje wiele stereotypów myślenia i treningu. Takich, które sam zauważam u siebie i znajomych. Nie raz czytając uśmiecham się pod nosem „Taaa... skąd ja to znam...”.

Książka jest utrzymana w pogodnym tonie. Czujesz się jak byś siedział z Galloway'em przy kawie i sluchał opowieści. Autor najwięcej miejsca poświęca początkującym. Pisze o pierwszych wyjściach na treningi, prezentuje program ukończenia 10km w 90 minut (!), rozpisuje się o bieganiu w upale czy o doborze pierwszych butów. Dla biegacza z kilkuletnim stażem to nuda, ale dla debiutanta bezcenna wiedza.

Dlatego zaawansowanym polecam lekturę tylko po to by krytycznie spojrzeć na swoje nawyki i posłuchać co ma do powiedzenia światowy guru. Natomiast jeśli szukasz pojedynczej pozycji, z której zaczerpniesz wiedzę o diecie, kontuzjach, technice biegu, etc. - śmiało kupuj.

Tytuł Oryginału: Galloway's Book on Running
Tłumaczenie: Wojciech Białas
ISBN: 978-83-246-3320-3
EAN: 9788324633203
Format: 170x230
Oprawa: miękka

Autor: Jeff Galloway
Data wydania:2011-09-08
Lista stron: 280
Parametry
Język:
polski
Styl:
Poradniki, podręczniki
Opinie użytkowników
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixel