Informacje o produkcie

Run: The Mind-Body Method of Running by Feel

  • Jak sam tytuł mówi - książka instruująca jak biegać bez ścisłego planu i poprawiać wyniki
  • Run: The Mind-Body Method of Running by Feel
Producent: Velopress
status_iconProdukt niedostepny, dostawa wkrótce
94.00
/ 1szt.brutto + koszty wysyłki
Out Of Stock
Dodaj do obserwowanych
mBank mRatymBank mRaty

U nas możesz kupić na raty!

mBank mRaty Kup na Raty od 2,57 zł miesięcznie!
mBank mRaty bez wychodzenia z domu. Łatwo i szybko jak zakupy przez internet. Dostępne dla zakupów o łącznej wartości od 0.00zł do 10000000.00złnota prawna
Koszty kredytu:
Reprezentatywny przykład dla kredytu mPożyczki: Rzeczywista roczna stopa oprocentowania (RRSO) wynosi 20.25% całkowita kwota kredytu (bez kredytowanych kosztów) 1492 zł całkowita kwota do zapłaty 1695.90 zł oprocentowanie nominalne zmienne 10% w skali roku całkowity koszt kredytu 203.90 zł (w tym: prowizja za udzielenie kredytu 89.52 zł 8211 6% odsetki 114.38 zł) 16 miesięcznych rat równych w wysokości po 105.99 zł ostatnia rata: 106.05 zł. Kalkulacja została dokonana na dzień 02.11.2017 r. na reprezentatywnym przykładzie.

Nota prawna:
RRSO: Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania. Pożyczkę mRaty w mBanku możesz otrzymać przez internet bez wychodzenia z domu. Przyznanie pożyczki mRaty zależy od oceny Twojej zdolności kredytowej przez mBank S.A. Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny. Jeśli będziemy musieli poprosić Cię o dokumenty dochodowe (potwierdzające Twój dochód z tytułu umowy o pracę umowy o dzieło/zlecenie kontraktu zawodowego lub emerytury) o sposobie ich dostarczenia poinformujemy Cię mailem po podjęciu wstępnej decyzji kredytowej. Dokumenty potwierdzające Twój dochód będziesz mógł przesłać do nas mailowo. Szczegółowe informacje w tym warunki i opłaty związane z pożyczką mRaty są określone w: Taryfie prowizji i opłat bankowych dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnej nahttp://www.mbank.pl/pobierz/oplaty/taryfa-osobyfiz.pdf Regulaminie udzielania mPożyczki dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnym nahttp://www.mbank.pl/download/mkredyty/mkredyty/regulamin-mkredyt.pdf
Oblicz ratę

Matt Fitzgerald jest maniakiem biegania. Nie tylko poprawiania wyników, ale i gromadzenia wiedzy na temat tej dyscypliny. Na codzień pracuje w kilku redakcjach branżowych. Przeprowadza dziesiątki wywiadów, analiz. A potem idzie na trening i rozmyśla. Pisze bardzo przejrzyście i atrakcyjnie. Tak, że po przeczytaniu rozdziału, aż chce się ruszyć na trening.

Run: The Mind-Body Method of Running by Feel - to pozycja która w dużej mierze zaprzecza zachodniemu podejściu do biegania, gdzie podstawą są szczegółowo rozrysowane tabele programów. Według nas jest to książka przede wszystkim dla zaawansowanych biegaczy, którzy znają już dobrze swój organizm, potrafią go słuchać, mają odrobinę samokrytyki i umieją wyciągnąć z rękawa szeroki wachlarz treningów.

Jednym z głównych założeń Fitzgeralda jest to, że trening powinien być dobierany w zależności od samopoczucia. Dawać radość. Jedna z głównych tez to: "Im większą radość czerpiesz z danej sesji tym lepszy impuls ona daje". Drugi ważny cytat to: "Jeśli dana forma treningu poprawia pewność siebie - to jest to skuteczna forma". Oczywiście takie wnioski na nic się zdadzą jeśli biegacz zna tylko jeden rodzaj treningu - bieg ciągły.

Autor podaje dziesiątki ciekawych przykładów spośród zawodników światowej elity. Przykładów pokazujących, że niekoniecznie "więcej kilometrów", "więcej obciążeń" oznacza lepszy wynik.

 

Parametry techniczne:
Język:
angielski
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel