MARATON METODĄ HANSONÓW

  • Czytelna szkoła treningu, jasne i konkretne wskazówki dotyczące nowatorskiej metody przygotowania do biegu maratońskiego, plany treningowe.
Producent: Galaktyka
39,00 zł
/ szt.
Dodaj do zapisanych

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność
Opis produktu

HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT zrobił furorę w Stanach Zjednoczonych, gdy okazało się, że biegacze skupieni wokół niego stanowią jedną z najlepszych grup biegowych w USA. W czym tkwi siła metody braci Keith’a i Kevina Hansonów? Po pierwsze talent, po drugie niekonwencjonalne podejście do długiego wybiegania. To dwa elementy, które złożyły się na sukces projektu.

W książce znajdziesz przejrzysty opis metody Hansonów, plany i narzędzia treningowe dla początkujących i zaawansowanych biegaczy. Dowiesz się, jak przygotować się do maratonu, by w dobrym tempie pokonać ostatnie kilometry i dzięki temu osiągnąć końcowy sukces.

Według metody Hansonów w przypadku długich, maratońskich wybiegań trzeba stawiać na jakość, a nie ilość, treningi szybkościowe, siłowe i tempowe powinny być optymalnie dopasowane do tempa docelowego na zawodach, a przestrzeganie ścisłych zasad odżywiania i nawadniania daje gwarancję uniknięcia „ściany”. Wszystko zamknięte w 220-stronicowej książce.


Oprawa: miękka

Autor: Luke Humprey, Keith Hanson, Kevin Hanson

Stron: 228

ISBN: 978-83-7579-304-8 

Język: polski

Parametry
Język:
polski
Styl:
Poradniki, podręczniki
Opinie użytkowników
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixel