MARATON METODĄ HANSONÓW

  • Czytelna szkoła treningu, jasne i konkretne wskazówki dotyczące nowatorskiej metody przygotowania do biegu maratońskiego, plany treningowe.
Producent: Galaktyka
39,00 zł
/ szt.
Dodaj do zapisanych

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność

Kup na raty

mBank mRaty Kup na Raty od 1,07 zł miesięcznie
mBank mRaty bez wychodzenia z domu. Łatwo i szybko jak zakupy przez internet. Dostępne dla zakupów o łącznej wartości od 0.00zł do 10000000.00złNota prawna
Reprezentatywny przykład dla mPożyczki: Rzeczywista roczna stopa oprocentowania (RRSO) wynosi 20.27% całkowita kwota kredytu (bez kredytowanych kosztów) 1797 zł całkowita kwota do zapłaty 2042.54 zł oprocentowanie nominalne zmienne 10% w skali roku całkowity koszt kredytu 245.54 zł (w tym: prowizja za udzielenie kredytu 107.82 zł - 6% odsetki 137.72 zł) 16 miesięcznych rat równych w wysokości po 127.66 zł ostatnia rata: 127.64 zł. Kalkulacja na dzień 26.11.2018 r. na reprezentatywnym przykładzie.

Nota prawna:
To nie jest oferta. Jeśli pozytywnie ocenimy Twoją zdolność kredytową będziesz mógł otrzymać mPożyczkę. Jeśli będziemy musieli poprosić Cię o dokumenty dochodowe ( potwierdzające Twój dochód z tytułu umowy o pracę umowy o dzieło/zlecenie kontraktu zawodowego lub emerytury) o sposobie ich dostarczenia poinformujemy Cię mailem po podjęciu wstępnej decyzji kredytowej. Dokumenty potwierdzające Twój dochód będziesz mógł przesłać do nas mailowo. Szczegóły znajdziesz w: Taryfie prowizji i opłat bankowych dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnej na http://www.mbank.pl/pobierz/oplaty/taryfa-osobyfiz.pdf Regulaminie udzielania mPożyczki dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnym na http://www.mbank.pl/download/mkredyty/mkredyty/regulamin-mkredyt.pdf
Opis produktu

HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT zrobił furorę w Stanach Zjednoczonych, gdy okazało się, że biegacze skupieni wokół niego stanowią jedną z najlepszych grup biegowych w USA. W czym tkwi siła metody braci Keith’a i Kevina Hansonów? Po pierwsze talent, po drugie niekonwencjonalne podejście do długiego wybiegania. To dwa elementy, które złożyły się na sukces projektu.

W książce znajdziesz przejrzysty opis metody Hansonów, plany i narzędzia treningowe dla początkujących i zaawansowanych biegaczy. Dowiesz się, jak przygotować się do maratonu, by w dobrym tempie pokonać ostatnie kilometry i dzięki temu osiągnąć końcowy sukces.

Według metody Hansonów w przypadku długich, maratońskich wybiegań trzeba stawiać na jakość, a nie ilość, treningi szybkościowe, siłowe i tempowe powinny być optymalnie dopasowane do tempa docelowego na zawodach, a przestrzeganie ścisłych zasad odżywiania i nawadniania daje gwarancję uniknięcia „ściany”. Wszystko zamknięte w 220-stronicowej książce.


Oprawa: miękka

Autor: Luke Humprey, Keith Hanson, Kevin Hanson

Stron: 228

ISBN: 978-83-7579-304-8 

Język: polski

Parametry
Język:
polski
Styl:
Poradniki, podręczniki
Opinie użytkowników
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel