Blog
Czym się różni bieganie w terenie od tego po asfalcie?

Przeczytaj więcej
Wpływ biegania na stawy - szkodliwe mity

Przeczytaj więcej
Jak przygotować się do pierwszego biegania po górach?

Jak trenować do biegów górskich i czego potrzebuję na swój pierwszy start w górach?
Przeczytaj więcej
Zegarek sportowy - czy warto?

Dlaczego warto mieć zegarek sportowy i jak wpływa on na kontrolę formy i poprawę wyników
Przeczytaj więcej
Kamizelka do biegania czy plecak? – oto jest pytanie!

Zastanawiasz się jakie są różnice podczas biegu między plecakiem, a kamizelką? Nie wiesz na co się zdecydować? Pomożemy Ci nieco rozwiązać ten dylemat.
Przeczytaj więcej
Jak dbać o stopy na biegach ultra?

Problemy ze stopami bardzo często eliminują biegaczy ultra i krzyżują ich plany. Czasem konsekwencją jest ból i dyskomfort, które sprawiają, że nie jesteśmy w stanie wykręcić fajnego czasu, w skrajnych przypadkach obrażenia są tak poważne, że musimy zejść z trasy ultramaratonu i skorzystać z pomocy medyków.
Przeczytaj więcej
Jak dobrać rozmiar buta wspinaczkowego?

Czy but wspinaczkowy powinien być za mały, w punkt, czy może za duży? Przybliżymy plusy i minusy każdego z tych wariantów.
Przeczytaj więcej
Jakie buty wspinaczkowe wybrać?

Każdy wspinacz w pewnym momencie staje przed wyborem nowych butów, czym się kierować i czym się różni but dla początkującego wspinacza od buta dla wyjadacza?
Przeczytaj więcej
Czy buty biegowe można prać?

Bardzo często biegacz bądź biegaczka, widząc swoje ubłocone, brudne i... śmierdzące buty, zadaje sobie pytanie czy buty można prać w pralce ? Niektórzy z Was buty piorą a inni unikają tego jak ognia. Sprawdźmy zatem co mówi na ten temat teoria i jak to się następnie przekłada na praktykę.
Przeczytaj więcej
Jakie buty na Ninja Track?

Zawody na krótkim torze przeszkodowym stanowią nową, osobną dyscyplinę biegów przeszkodowych. Ninja Track, Ninja Course - jest kilka nazw. Ale chodzi przede wszystkim o długość i dynamikę zawodów. Najbardziej znaną imprezą z tej kategorii jest Ninja Warrior - telewizyjny show, którego finał jest chętnie transmitowany przez popularne kanały (w Polsce pokazywał go Polsat).
Przeczytaj więcej
- 1
- 2