Blog

Jak przygotować się do pierwszego biegania po górach?

Jak przygotować się do pierwszego biegania po górach?

Jak trenować do biegów górskich i czego potrzebuję na swój pierwszy start w górach?


Przeczytaj więcej

Zegarek sportowy - czy warto?

Zegarek sportowy - czy warto?

Dlaczego warto mieć zegarek sportowy i jak wpływa on na kontrolę formy i poprawę wyników


Przeczytaj więcej

Kamizelka do biegania czy plecak? – oto jest pytanie!

Kamizelka do biegania czy plecak? – oto jest pytanie!

Zastanawiasz się jakie są różnice podczas biegu między plecakiem, a kamizelką? Nie wiesz na co się zdecydować? Pomożemy Ci nieco rozwiązać ten dylemat.


Przeczytaj więcej

Jak dbać o stopy na biegach ultra?

Jak dbać o stopy na biegach ultra?

Problemy ze stopami bardzo często eliminują biegaczy ultra i krzyżują ich plany. Czasem konsekwencją jest ból i dyskomfort, które sprawiają, że nie jesteśmy w stanie wykręcić fajnego czasu, w skrajnych przypadkach obrażenia są tak poważne, że musimy zejść z trasy ultramaratonu i skorzystać z pomocy medyków.


Przeczytaj więcej

Jak dobrać rozmiar buta wspinaczkowego?

Jak dobrać rozmiar buta wspinaczkowego?

Czy but wspinaczkowy powinien być za mały, w punkt, czy może za duży? Przybliżymy plusy i minusy każdego z tych wariantów.


Przeczytaj więcej

Jakie buty wspinaczkowe wybrać?

Jakie buty wspinaczkowe wybrać?

Każdy wspinacz w pewnym momencie staje przed wyborem nowych butów, czym się kierować i czym się różni but dla początkującego wspinacza od buta dla wyjadacza?


Przeczytaj więcej

Czy buty biegowe można prać?

Czy buty biegowe można prać?

Bardzo często biegacz bądź biegaczka, widząc swoje ubłocone, brudne i... śmierdzące buty, zadaje sobie pytanie czy buty można prać w pralce ? Niektórzy z Was buty piorą a inni unikają tego jak ognia. Sprawdźmy zatem co mówi na ten temat teoria i jak to się następnie przekłada na praktykę.


Przeczytaj więcej

Jakie buty na Ninja Track?

Jakie buty na Ninja Track?

Zawody na krótkim torze przeszkodowym stanowią nową, osobną dyscyplinę biegów przeszkodowych. Ninja Track, Ninja Course - jest kilka nazw. Ale chodzi przede wszystkim o długość i dynamikę zawodów. Najbardziej znaną imprezą z tej kategorii jest Ninja Warrior - telewizyjny show, którego finał jest chętnie transmitowany przez popularne kanały (w Polsce pokazywał go Polsat).


Przeczytaj więcej

Jakie buty na Runmageddon?

Jakie buty na Runmageddon?

Biegi przeszkodowa, a także biegi OCR wymagają od butów bardzo wiele, muszą one być mega przyczepne na mokrej trawie i błocie, a także nie mogą nasiąkać wodą gdy wpadniemy do niej po kolana, sprawdź który model będzie do tego najodpowiedniejszy.


Przeczytaj więcej

Stuptuty do biegania

Stuptuty do biegania

Suptuty do biegania przydadzą się na każdym treningu czy zawodach gdzie możemy napotkać śnieg czy błoto, nie pozwolą one wedrzeć się im do środka buta, a także ogrzeją achillesa.


Przeczytaj więcej

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep (znajdujący się pod adresem sklepnapieraj.pl) przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, np. adres IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań.

Wyrażam zgodę na korzystanie z technologii automatycznego śledzenia i zbierania danych, w tym z plików cookies, dostęp do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywanie oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę Strefa Zmian spółka cywilna Krzysztof Dołęgowski, Adam Foland oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności).

Niezależnie od tego, masz również prawo odmówić wyrażenia zgody na korzystanie w Internecie ze wspomnianych wyżej technologii, dostępu do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywania oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę Strefa Zmian spółka cywilna Krzysztof Dołęgowski, Adam Foland oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). W tym celu kliknij: „ NIE WYRAŻAM ZGODY ” bądź dokonaj zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej, z której aktualnie korzystasz (w zakresie plików cookies). Więcej informacji dowiesz się ze strony Polityka prywatności i cookies.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixelpixelpixelpixel