Zegarek sportowy - czy warto?

2021-04-06
Zegarek sportowy - czy warto?

wspinaczka

Nasza oferta:

Zegarki sportowe

Monitorowanie aktywności


Bieganie to jeden z najbardziej dostępnych sportów i za to bardzo go lubimy: maksymalna przyjemność przy minimalnych kosztach sprzętu. Jednak jeśli chcesz biegać nie tylko ze względu na dobre samopoczucie i utrzymanie formy, ale także po to, by robić postępy i ścigać się na zawodach, musisz śledzić swoje treningi i poprawnie określać ich intensywność.

Najłatwiej to można zrobić za pomocą aplikacji na smartfony, takich jak Strava. Ale monitorowanie za pomocą smartfona ma wiele wad: ciężko śledzić informacje w trakcie biegu, dokładność jest słaba, telefon jest zbyt nieporęczny i może się zamoczyć. Ogólnie nie jest to zbyt wygodnie. Jeśli odczuwasz te niewygody - czas przenieść się na wyższy poziom - kupić zegarek sportowy.

Poniżej przedstawimy kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, wybierając zegarek sportowy do biegania: funkcje potrzebne do treningu, pojemność baterii, dodatkowe wskaźniki stanu zdrowia, budżet, dodatkowe opcje.



Funkcje potrzebne do treningu


Oprócz standardowych wskaźników tempa i dystansu podczas treningu przydatne są następujące funkcje zegarka:


  • Monitorowanie tętna - zwykle początkujący biegacze śledzą tylko tempo i nie zwracają uwagi na monitorowanie tętna. Ale gdy osiągniesz nieco bardziej zaawansowany poziom, możesz chcieć wiedzieć, jak pracuje serce podczas ćwiczeń. Śledzenie tętna pozwala określić odpowiednie obciążenie i efektywniej planować i wykonywać trening. Pomoże w tym zegarek z czujnikiem tętna. Ten czujnik może być wbudowany w zegarek, i monitoruje tętno przez cały czas z nadgarstka. Minusy: wbudowany czujnik zwiększa zużycie baterii i nie zawsze może pochwalić się dokładnością pomiaru podczas treningu. Ponadto nie będzie mógł pracować, nosząc zegarek na ubranie.

    Niektóre zegarki nie mają wbudowanego czujnika, ale są sprzedawane z paskiem na klatkę piersiową (lub można go kupić osobno). Miernik tętna na klatkę piersiową jest dokładniejszy w pomiarach, ale mniej praktyczny: czasami ociera skórę, trzeba w nim wymienić baterię, umyć pasek. Ponadto połączenie „zegarek + pas” odczytuje tętno tylko podczas treningu, podczas gdy noszenie paska podczas odpoczynku i snu jest niewygodne.

  • Strefy tętna - jest to zakres wartości tętna, który odpowiada określonemu poziomowi obciążenia. Ocena i monitorowanie stref tętna daje więcej możliwości uzyskania pożądanego efektu podczas określonego treningu.

  • Interwały - możliwość tworzenia i dostosowywania treningów interwałowych to jedna z najbardziej przydatnych funkcji zegarka. Można go używać do ustawiania dystansu lub czasu segmentów prędkości i interwałów odpoczynku, a także liczby powtórzeń, czasów rozgrzewki i ochłonięcia. Zegarek zasygnalizuje o początku i końcu interwału sygnałem dźwiękowym i / lub wibracją.

  • Kadencja - jest to częstotliwość na minutę z jaką sportowiec dotyka ziemi podczas biegu.

  • Automatyczna pauza - automatyczna pauza jest uruchamiana za każdym razem, gdy zatrzymasz się podczas treningu.

  • Trackback - dzięki tej funkcji zegarek może przenieść Cię z powrotem na najkrótszą trasę, zwykle za pomocą strzałki, do miejsca, w którym rozpocząłeś bieg.


Eliud Kipchoge

Dodatkowe opcje


Za pomocą zegarka możesz śledzić i otrzymywać dane nie tylko o samym treningu, ale także o stanie zdrowia, a także o zaleceniach dotyczących regeneracji. Takie jak śledzenie snu, czas regeneracji po treningu, pomiar VO2max (pułap wydolności tlenowej), krokomierz, podliczanie kalorii.

Dodatkowe opcje są takie jak możliwość płatności zbliżeniowej. Podobnie jak w przypadku Apple Pay i Google Pay, możesz „połączyć” swoją kartę kredytową z zegarkiem i używać jej do różnych płatności. Niektóre zegarki mają fabrycznie załadowane mapy. Może to być przydatne, gdy dużo podróżujesz i nie wiesz, gdzie iść pobiegać. Podamy przykłady zegarków które znajdziecie w naszym sklepie. Dla biegaczy ultra jak i dla innych sportowców uprawiających indywidualne sporty wytrzymałościowe, najbardziej pasuje zegarek sportowy z GPS


Przykłady zegarków


Coros Apex 42 mm. Ma pomiar tętna z nadgarstka, bateria: 25 h działania w trybie GPS, 80 h w trybie UltraMax GPS, 24 dni w trybie standardowym, waży 50.8 g. I ma bardzo ciekawą cenę jak na zegarek o takich cechach 1399 PLN (są w dwóch kolorystykach czarny i biały).

Coros Apex 46 mm jest trochę większym zegarkiem, ma większą baterie: 35 h działania w trybie GPS, 100 h w trybie UltraMax GPS, 30 dni w trybie standardowym, i kosztuje ciut więcej, 1599 PLN.


wspinaczka w górach

pixelpixelpixelpixel

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep (znajdujący się pod adresem sklepnapieraj.pl) przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, np. adres IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań.

Wyrażam zgodę na korzystanie z technologii automatycznego śledzenia i zbierania danych, w tym z plików cookies, dostęp do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywanie oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności).

Niezależnie od tego, masz również prawo odmówić wyrażenia zgody na korzystanie w Internecie ze wspomnianych wyżej technologii, dostępu do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywania oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). W tym celu kliknij: „ NIE WYRAŻAM ZGODY ” bądź dokonaj zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej, z której aktualnie korzystasz (w zakresie plików cookies). Więcej informacji dowiesz się ze strony Polityka prywatności i cookies.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixelpixelpixel