Dlaczego buty do biegania muszą być większe

2020-01-28
Dlaczego buty do biegania muszą być większe
Buty do biegania

Nasza oferta:

Buty



Dlaczego buty do biegania muszą być większe?


W czasie biegu stopa zachowuje się inaczej niż w czasie chodzenia. Działają na nią większe siły. Ciało spada z pewnej wysokości i obciąża łuk stopy. Stopa się na moment nieznacznie spłaszcza i wydłuża. W zbyt małym bucie czubki palców uderzą o cholewkę. W ten sposób łatwo stracić paznokcie.

Dlaczego buty w góry muszą być większe?

 


Chodzi przede wszystkim o zbiegi. Lecąc z górki jeszcze bardziej obciążamy stopę niż na płaskim, przez co tym bardziej się ona wydłuża. Dodatkowo przesuwa się ona do przodu i tym bardziej uderza o przód cholewki. Często buty komfortowe na bieganie na nizinach okazują się zbyt małe w góry i powodują uszkodzenia paznokci. Sugerujemy by butów biegowych w góry używać około 4-5 mm większych niż butów do biegania na płaskim terenie.

Jak sprawdzić czy buty mają dobry rozmiar?


Przy zakupie online najlepiej zmierzyć wkładkę butów, które nam odpowiadają i porównać z długościami wkładek podanymi przez sprzedawcę. Jeśli nie jesteście pewni - zmierzcie sobie długość stopy i poszukajcie butów z wkładką dłuższą o 10-15 mm od długości stopy. Będąc w sklepie możecie się upewnić w następujący sposób:
  • Poluzować sznurówki butów, przesunąć stopę maksymalnie do przodu. Za piętą powinno się zrobić wystarczająco miejsca by włożyć palec wskazujący i go obrócić. Dwa palce już powinny wejść z trudem. Jeśli wchodzą - but jest za duży.

 

  • Jeśli nie jesteśmy w stanie wcisnąć z tyłu palca lub robimy to z dużym wysiłkiem, znaczy że but jest za mały.

 

Sprawdzanie dopasowania buta przez włożenie palca za stopę.

Sprawdzanie buta przez włożenie palca za stopę

Dziewczyny boją się dużego rozmiaru


A nie powinny. Mierząc buty nie powinniśmy się sugerować tym co jest napisane na pudełku czy na wszywce. Ważny jest komfort. O ile mężczyźni nie mają problemu z tym by kupić buty w rozmiarze 44, gdy do garnituru noszą 42, tak dziewczyny często panikują na widok sprzedawcy próbującego im dać do zmierzenia rozmiar 40 (gdy noszą pantofle 38). Warto pamiętać, że to tylko liczba. Ona nie biega.

Jak sprawdzić tęgość butów


Dobór szerokości obuwia zależy od szerokości stopy, ale rozbieżność pomiędzy standardami producentów jest tu znaczna. Nawet na identycznym kopycie (plastikowym modelu stopy) zdarza się, że powstają cholewki różnej szerokości. Chodzi przede wszystkim o dobór materiałów. Sztywne nylony, sztuczna skóra dużo mniej poddają się stopie niż oddychająca siatka. Ponadto biegacze w zależności od zastosowania i gustu dobierają buty - szersze na długie dystanse i na lato, a węższe na krótkie szybkie treningi, wyścigi.


Skala szerokości butów inov-8

Skala szerokości butów inov-8 - informacje o opisach dla aktualnych modeli znajdziecie na kartach produktów.

Inov-8 stosuje 5 stopniową skalę szerokości swoich butów. “Jedynki” sprawdzają się dla osób z wąską stopą, ale również dla osób ze stopą normalną do ścigania w mokrych warunkach, w bardzo trudnym terenie i zimą.

Podobnie - osoba ze średnią stopą może preferować buty o szerokości 5 na długie letnie ultra, bo tam może zdarzyć się, że stopa spuchnie.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixel