Informacje o produkcie

Miesięcznik Bieganie - Kwiecień 2012

  • Trzeci numer w nowej szacie graficznej. 100 stron. Dział triathlonowy
  • Miesięcznik Bieganie - Kwiecień 2012
Producent: Bieganie
status_iconjeszcze jest
11.00
/ 1szt.brutto + koszty wysyłki
In stock
Dodaj do obserwowanych
mBank mRatymBank mRaty

U nas możesz kupić na raty!

mBank mRaty Kup na Raty od 0,30 zł miesięcznie!
mBank mRaty bez wychodzenia z domu. Łatwo i szybko jak zakupy przez internet. Dostępne dla zakupów o łącznej wartości od 0.00zł do 10000000.00złnota prawna
Koszty kredytu:
Reprezentatywny przykład dla pożyczki mRaty: Rzeczywista roczna stopa oprocentowania (RRSO) wynosi 23.16% całkowita kwota kredytu (bez kredytowanych kosztów) 1500 zł całkowita kwota do zapłaty 1659.12 zł oprocentowanie nominalne zmienne 10% w skali roku całkowity koszt kredytu 159.12 zł (w tym: prowizja a udzielenie pożyczki 75 zł 8211 5% odsetki 84.12 zł) 10 miesięcznych rat równych w wysokości po 164.81 zł rata ostatnia: 164.80 zł. Kalkulacja została dokonana na dzień 06.06.2016. na reprezentatywnym przykładzie.

Nota prawna:
RRSO: Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania. Pożyczkę mRaty w mBanku możesz otrzymać przez internet bez wychodzenia z domu. Przyznanie pożyczki mRaty zależy od oceny Twojej zdolności kredytowej przez mBank S.A. Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny. Jeśli będziemy musieli poprosić Cię o dokumenty dochodowe (potwierdzające Twój dochód z tytułu umowy o pracę umowy o dzieło/zlecenie kontraktu zawodowego lub emerytury) o sposobie ich dostarczenia poinformujemy Cię mailem po podjęciu wstępnej decyzji kredytowej. Dokumenty potwierdzające Twój dochód będziesz mógł przesłać do nas mailowo. Szczegółowe informacje w tym warunki i opłaty związane z pożyczką mRaty są określone w: Taryfie prowizji i opłat bankowych dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnej nahttp://www.mbank.pl/pobierz/oplaty/taryfa-osobyfiz.pdf Regulaminie udzielania mPożyczki dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnym nahttp://www.mbank.pl/download/mkredyty/mkredyty/regulamin-mkredyt.pdf
Oblicz ratę

Sprawdź dostępność produktu w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt a następnie odebrać go w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź, w których punktach produkt jest dostępny. Sprawdź dostępność

Miesięcznik BIEGANIE ukazuje się od 2006 roku i ma dobrą opinię wśród biegaczy. Jest treściwy, nie przeładowany reklamami i materiałami komercyjnymi.

100 stron wystarczy nawet na bardzo długą podróż pociągiem.

 

 

Spis treści

 

Henryk Szost

Tabliczki mnożenia nauczył się w górach. Lubi spędzać czas na polowaniach, jego pierwszym trofeum był lis. 4 marca ustanowił nowy rekord Polski w maratonie, uzyskując w Lake Biwa wynik 2:07:39. Wszedł tym samym do czołówki europejskich maratończyków. Kim jest prywatnie? Jak od biegania po górach, po lesie, doszedł do biegów ulicznych, jak trafił do elity maratonu?

 

100 rzeczy, które kocham w bieganiu

Pamiętasz, jak przyjemne uczucie towarzyszy zdjęciu butów po maratonie? Albo jak cudownie jest poczuć ciężar medalu na szyi, zwłaszcza po biegu, który kosztował cię tak wiele? Smak drożdżówki na mecie lokalnych zawodów, swój pierwszy bieg pod górę albo pierwszy odnaleziony w lesie punkt w biegu na orientację? Zrobiliśmy listę 100 rzeczy, za które kochamy bieganie!

 

Przewodnik po butach treningowych

Co powinien wiedzieć biegacz, który stoi przed zakupem nowych butów? Jak długo można w nich biegać, zanim się zużyją? Czym jest pronacja, a czym supinacja? O co chodzi w obuwiu do biegania naturalnego i czym się ono różni od tradycyjnego? Przedstawiamy przewodnik po tych i innych zagadnieniach oraz prezentujemy test najnowszych modeli, które stworzono, by służyły nam podczas treningów.

 

Obieżyświat - Tokio – Inny świat

W Japonii biega się inaczej niż wszędzie. Kibiców jest zatrzęsienie, ale dopingują... po cichu. Jest niezwykle czysto, pod nogami nie uświadczysz kubków i skórek od bananów. I to niesamowite uczucie, gdy biegnie się wśród 35 tysięcy ludzi. O swoich wrażeniach z tokijskiego

maratonu opowiada Beata Sadowska.

 

Trening – dyktator mózg

Bicie życiówek zależy od żylastych łydek i twardych kości jedynie w pewnej części. Biegniesz tylko dlatego, że głowa na to pozwala. Gdy zwalniasz z wyczerpania – prędkość również regulowana jest sygnałami nerwowymi, a nie bezwzględnym brakiem paliwa. Gdyby zdegradować biegacza do nakręcanej lalki – ścigałby się aż do wyrwania przyczepów mięśniowych...

 

Triathlon – bike fitting

Jak duże znaczenie ma długość mostka od kierownicy, ramy lub kąt nachylenia siodełka?

Po co wydawać pieniądze na idealne dopasowanie roweru do użytkownika? Pokazujemy, jak przeprowadza się bike fitting i czemu on służy.

 

Trening – Przed maratonem

Jak powinno wyglądać bezpośrednie przygotowanie startowe do maratonu? I czy dla każdego biegacza taki trening ma sens? Światowe trendy dotyczące tej fazy treningu maratońskiego zmieniają się. Jak trenują najlepsi zawodnicy świata?

 

Ponadto

Elita opowiada

Kalendarium

Tu i teraz

Młodzi mają głos: Broniatowska

Sprzęt: Deus ex machina

Sprzęt: Gadżety

Zapomniani bohaterowie: Mamo Wolde

Akademia biegania: Zyskać na recesji

Felieton: Samotność długodystansowca

Reportaż: Komuno, wróć!

Dieta: Regeneracja po domowemu

Wywiad: Piotr Łobodziński

Polska w biegu

Triathlon: Trening na basenie: na czynniki pierwsze

Triathlon: O co chodzi w sprzęcie triathlonowym?

Triathlon: Gadżety

Skrzynia biegów

Życiówka: Stefan Stefański

 

Parametry techniczne:
Język:
polski
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel