Informacje o produkcie

Lore of Running - 4th edition

  • Gigantyczna cegła, w której można znaleźć odpowiedzi na niemal każde pytanie z dziedziny biegania
  • Lore of Running - 4th edition
Producent: Human Kinetics
status_iconcoś jeszcze wyskrobiemy
200.00
/ 1szt.brutto + koszty wysyłki
In stock
Dodaj do obserwowanych
mBank mRatymBank mRaty

U nas możesz kupić na raty!

mBank mRaty Kup na Raty od 5,48 zł miesięcznie!
mBank mRaty bez wychodzenia z domu. Łatwo i szybko jak zakupy przez internet. Dostępne dla zakupów o łącznej wartości od 0.00zł do 10000000.00złnota prawna
Koszty kredytu:
Reprezentatywny przykład dla pożyczki mRaty: Rzeczywista roczna stopa oprocentowania (RRSO) wynosi 23.16% całkowita kwota kredytu (bez kredytowanych kosztów) 1500 zł całkowita kwota do zapłaty 1659.12 zł oprocentowanie nominalne zmienne 10% w skali roku całkowity koszt kredytu 159.12 zł (w tym: prowizja a udzielenie pożyczki 75 zł 8211 5% odsetki 84.12 zł) 10 miesięcznych rat równych w wysokości po 164.81 zł rata ostatnia: 164.80 zł. Kalkulacja została dokonana na dzień 06.06.2016. na reprezentatywnym przykładzie.

Nota prawna:
RRSO: Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania. Pożyczkę mRaty w mBanku możesz otrzymać przez internet bez wychodzenia z domu. Przyznanie pożyczki mRaty zależy od oceny Twojej zdolności kredytowej przez mBank S.A. Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny. Jeśli będziemy musieli poprosić Cię o dokumenty dochodowe (potwierdzające Twój dochód z tytułu umowy o pracę umowy o dzieło/zlecenie kontraktu zawodowego lub emerytury) o sposobie ich dostarczenia poinformujemy Cię mailem po podjęciu wstępnej decyzji kredytowej. Dokumenty potwierdzające Twój dochód będziesz mógł przesłać do nas mailowo. Szczegółowe informacje w tym warunki i opłaty związane z pożyczką mRaty są określone w: Taryfie prowizji i opłat bankowych dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnej nahttp://www.mbank.pl/pobierz/oplaty/taryfa-osobyfiz.pdf Regulaminie udzielania mPożyczki dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnym nahttp://www.mbank.pl/download/mkredyty/mkredyty/regulamin-mkredyt.pdf
Oblicz ratę

Sprawdź dostępność produktu w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt a następnie odebrać go w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź, w których punktach produkt jest dostępny. Sprawdź dostępność

Doskonała lektura dla osób poważnie podchodzących do treningu i lubiących zagłębiać się w szczegóły. Książka prezentuje naukowe podejście do biegania. Zaczynając od konstrukcji naszego ciała, poprzez rozmaite szkoły treningowe (zarówno nowoczesne jak i stare). Omówione zostają programy treningowe od półmaratonu aż do ultramaratonu. Ta ostatnia część to prawdziwa gratka nie spotykana zbyt często w literaturze (zwykle ultramaraton jest pokazywany jedynie na zasadzie przeżyć autora, w Lore of Running, znany polskim czytelnikom z łamów "Biegania" Norman Williamson opowiada o tajnikach przygotowania do najdłuższych imprez biegowych.

Nie sposób przeczytać tej książki na raz. Jest po prostu gigantyczna. Ale raz zapoznając się z jej zawartością, będzie się do niej wracać przez wiele lat.

 

Spis treści


Foreword
Preface
Acknowledgments
Introduction

Part I Physiology and Biochemistry of Running
Chapter 1. Muscle Structure and Function
Chapter 2. Oxygen Transport
Chapter 3. Energy Systems
Chapter 4. Temperature Regulation

Part II Training Basics
Chapter 5. Developing a Training Foundation
Chapter 6. Learning From the Experts
Chapter 7. Avoiding Overtraining
Chapter 8. Training the Mind

Part III Transferring Training to Racing
Chapter 9. 10K to Half-Marathon
Chapter 10. Marathon
Chapter 11. Ultramarathon
Chapter 12. Pushing the Limits of Performance

Part IV Running Health
Chapter 13. Ergogenic Aids
Chapter 14. Staying Injury Free
Chapter 15. Health Benefits

Autor Tim Noakes
ISBN 9780873229593
Oprawa miękka
Ilość stron 944
Wydawnictwo Human Kinetics
Język angielski
rok wydania 2002
Parametry techniczne:
Język:
angielski
Wasze wcześniejsze pytania dotyczące tego produktu
Witam, Czy książka Lore of running jest już w polskim tłumaczeniu?

Nie. I prawdopodobnie nigdy nie zostanie przetłumaczona, bo to ogromna masa materiału, dla dosyć wąskiej grupy odbiorców.

 

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel