Informacje o produkcie

Miesięcznik Bieganie - Lipiec-Sierpień 2013

  • Ponad 100 stron. Temat wiodący - daleko od szosy.
  • Miesięcznik Bieganie - Lipiec-Sierpień 2013
Producent: Bieganie
status_iconcoś jeszcze wyskrobiemy
11.00
/ 1szt.brutto + koszty wysyłki
In stock
Dodaj do obserwowanych
mBank mRatymBank mRaty

U nas możesz kupić na raty!

mBank mRaty Kup na Raty od 0,30 zł miesięcznie!
mBank mRaty bez wychodzenia z domu. Łatwo i szybko jak zakupy przez internet. Dostępne dla zakupów o łącznej wartości od 0.00zł do 10000000.00złnota prawna
Koszty kredytu:
Reprezentatywny przykład dla pożyczki mRaty: Rzeczywista roczna stopa oprocentowania (RRSO) wynosi 23.16% całkowita kwota kredytu (bez kredytowanych kosztów) 1500 zł całkowita kwota do zapłaty 1659.12 zł oprocentowanie nominalne zmienne 10% w skali roku całkowity koszt kredytu 159.12 zł (w tym: prowizja a udzielenie pożyczki 75 zł 8211 5% odsetki 84.12 zł) 10 miesięcznych rat równych w wysokości po 164.81 zł rata ostatnia: 164.80 zł. Kalkulacja została dokonana na dzień 06.06.2016. na reprezentatywnym przykładzie.

Nota prawna:
RRSO: Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania. Pożyczkę mRaty w mBanku możesz otrzymać przez internet bez wychodzenia z domu. Przyznanie pożyczki mRaty zależy od oceny Twojej zdolności kredytowej przez mBank S.A. Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny. Jeśli będziemy musieli poprosić Cię o dokumenty dochodowe (potwierdzające Twój dochód z tytułu umowy o pracę umowy o dzieło/zlecenie kontraktu zawodowego lub emerytury) o sposobie ich dostarczenia poinformujemy Cię mailem po podjęciu wstępnej decyzji kredytowej. Dokumenty potwierdzające Twój dochód będziesz mógł przesłać do nas mailowo. Szczegółowe informacje w tym warunki i opłaty związane z pożyczką mRaty są określone w: Taryfie prowizji i opłat bankowych dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnej nahttp://www.mbank.pl/pobierz/oplaty/taryfa-osobyfiz.pdf Regulaminie udzielania mPożyczki dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnym nahttp://www.mbank.pl/download/mkredyty/mkredyty/regulamin-mkredyt.pdf
Oblicz ratę

Sprawdź dostępność produktu w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt a następnie odebrać go w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź, w których punktach produkt jest dostępny. Sprawdź dostępność

Wakacje to z reguły okres, kiedy mamy więcej ochoty na treningi, więcej czasu na przemyślenie planów startowych, więcej możliwości urozmaicenia diety i… więcej czasu na lekturę ulubionego miesięcznika. Z maszyn drukarskich schodzi właśnie lipcowo-sierpniowy numer magazynu „Bieganie”. A w nim m.in.:

Temat numeru – Daleko od szosy

Wakacje to moment, w którym większość z nas ucieka z asfaltu i wybiera starty w biegach terenowych. Rozmawiamy z różnymi osobami – trenerami, biegaczami i organizatorami imprez o tym, jak się przygotować, na co zwrócić uwagę i jak nie zgubić się na trasie. Zerkamy również do plecaka ze sprzętem obowiązkowym na UTMB i w wyniki Biegu Rzeźnika.

Bieganie – męski sport?

Na zachodzie ilość startujących kobiet przerasta liczbę mężczyzn. W najliczniejszym do tej pory biegu w Polsce frekwencja kobiet dobiła do 19% wszystkich uczestników – to już dużo, a przy tym… ciągle mało.

Ultra Trail Mt. Fuji

Rafał Tyszkiewicz wraz z kilkoma innymi Polakami wziął udział w Ultra Trail Mt. Fuji – 161-kilometrowym ultramaratonie wokół ośnieżonego szczytu świętej góry Japończyków. Starcie z dystansem każdy jest w stanie sobie wyobrazić, ale przenośnej toalety i gwizdka na niedźwiedzie w sprzęcie obowiązkowym na pewno nikt się nie spodziewa. A to nie wszystko, o czym przeczytacie…

Rozmowy o treningu… i nie tylko

Szukamy odpowiedzi na pytanie: „Jak układać trening i na co zwrócić uwagę, żeby stać się biegaczem kompletnym”. Janusz Wąsowski – trener Yareda Shegumo, na podstawie swoich doświadczeń z różnymi zawodnikami, opowiada o treningu szybkości, siły i wytrzymałości. Kiedy, co, jak, ile i dlaczego.

Lanie wody

Biegacz nie wielbłąd, pić musi. Na co dzień raczej rzadko albo nawet wcale nie zastanawiamy się nad wodą, którą pijemy. A tymczasem po głębszej analizie okaże się, że woda butelkowana niewiele różni się od wody, którą mamy w kranie. Komuś może przeszkadzać jej smak czy zapach, ale po przefiltrowaniu różnice zacierają się jeszcze bardziej – przeczytajcie sami.

Zaczynamy od zera

Przemek Niemczuk prezentuje garść porad dla początkujących biegaczy, które mogą pomóc w motywowaniu samego siebie i przekonaniu słabej „silnej woli” do wyjścia z domu. To właśnie w bieganiu jest najtrudniejsze, ten pierwszy krok – wmówienie sobie, że pięć minut od rozpoczęcia treningu cała niechęć zniknie, jak gdyby nigdy nie istniała.

Garmin Edge 810

Od kilku miesięcy na rynku jest dostępny Garmin Edge 810 – następca dobrze znanego i cieszącego się uznaniem modelu Edge 800. Główną dostrzegalną zmianą jest dodanie Bluetootha, który umożliwia połączenie urządzenia ze smartfonem.

 

SPIS TREŚCI

Radość biegania
Listy
Tu i teraz
Fotokalendarium
Sprzęt: Raport Koronera
Młodzi mają głos: Maciej Bielawiec
Elita opowiada
Sprzęt: Gadżety
Sprzęt: Deus Ex Machina
Sprzęt: Egzotyka
Felieton
Infografika: Świat mistrzów LA
Sprzęt: Okulary, okulary
Trening: Szybkość, siła, wytrzymałość
Reportaż: Krwawa Pętla
Zdrowie: Triada kobiecych zaburzeń
Trening: Kadencja
Akademia biegania: Wyrywanie na bieganie
Akademia biegania: Startowa furia
Pierwsze kroki: Buduj ciałko jedząc białko
Historia: Rekordy, które nigdy nie zostaną pobite
Polska w biegu
Triathlon: Wody prawie otwarte
Triathlon: Wykołowani?
Triathlon: Planowanie
Triathlon: Borówno od-nowa
Skrzynia biegów
Życiówka: Magda Gudowska

Parametry techniczne:
Język:
polski
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel